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直立式吸塵器推薦比較中正大學企管所碩班學生（見圖，廖素慧攝）組成「打貓好滋味」團隊，腳踏實地訪談紀錄嘉義農人與農產的故事，除在學校網路報傳遞小農心情及農業新知外，17日在耐斯百貨廣場與農人合辦農夫市集，學子與農人互學，行銷在地好滋味。 中正大學企管所「管理專案實習」課，以在地為主題，古賴奕辰、劉柏均等10餘名學生組成「打貓好滋味」團隊，設計網路行銷，更舉辦農夫市集，有幸福有機農場、大和田、進豐果菜園、作息尚好、星農場、鳳凰莊、金橙意果園、呷飽麥、香玉時刻等9家擺攤，展售小番茄、蜜絲棗、柑橘及洛神花等農物。 農人和民眾分享農事知識直立式吸塵器推薦比較之餘，也提供試吃，還有民謠音樂演出、民雄小農故事展，雖然陰雨，仍有不少人被學生的熱情和農人的笑容吸引，參觀選購。 碩二生劉柏均說，同學在民雄鄉農會、許多民眾因過於投入選情中，造成茶飯無心、焦躁易怒、或是睡眠困擾等狀況，也就是所謂的「選舉症候群」。苗栗市大千綜合醫院南勢分院心理科趙奕霽臨床心理師表示，民主國家中選舉向來是社會大事，不少民眾會將心中對「賢能者」的形象與期待凝聚而成特定的支持意向，並會擔憂自己的期許落空，這樣的熱情與焦慮反覆透過電視新聞、政論節目等大眾傳播媒體逐漸升溫，甚至在選舉造勢這類高情緒張力的場合中被放大，於是民眾在短時間內經歷劇烈的情緒震盪，甚或出現不同意向者間的對立與敵意攻擊，引發後續生理及心理上的不適。 「選舉症候群」可能讓直立式吸塵器推薦比較人選前焦慮、情緒過度高亢或易被激怒，以及選後部分人會因支持者落選導致失落、憂鬱或是憤怒的情緒；趙奕霽臨床心理師表示這些心理狀態亦會引發注意力難集中、心跳加速、胸悶、呼吸困難、血壓升高、暈眩、以及腸胃不適等生理症狀，並造成失眠與食慾不振等生活適應上的困擾，若壓力無法得到適當宣洩，嚴重者甚至會出現攻擊他人或自我傷害等行為。 為避免因選舉症候群而影這名27歲邱姓女患者，持續1年以上每天超過8小時在滑手機或平板，每個月手機購物花費多達1萬多元，且花很多時間在看臉書，就連晚上關燈陪女兒睡覺時，自己也是盯著手機猛看。長期用眼過度，讓她常常感覺眼睛酸澀，即使就寢時間提早到晚間8點，症狀卻持續沒有改善，甚至越來越不舒服，早上張開眼就覺得刺痛而流眼淚，遂行就醫。 童綜合醫院眼科主任陳沛直立式吸塵器推薦比較仁表示，經各項儀器檢查後，確診患者是因為用眼過度而罹患了乾眼症。患者返家後，在使用處方的眼藥膏，減少使用3C產品的時間，以及改正在燈光不足處滑手機的習慣後，眼睛酸澀刺痛的情形已有改善。滑手機的時間和頻率降低，購物次數也減少，因此少花了許多錢。 眼睛鬧水荒！嚴重恐傷視力陳沛仁醫師表示，乾眼症的發生，是由於眼睛淚液分泌量不足、淚液品質差或淚液過度蒸發，導致眼球表面沒有足夠的淚液來保有濕潤；常見的症狀有乾澀、搔癢感、異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，以及對外界刺激很敏感等，嚴重時會導致角膜破皮，甚而影響視力。響自身的日常生活，趙奕霽臨床心理師建議可依照下列方式來調整自己的情緒： 調整作息：規劃每日行程表，可適量但避免過度暴露在選舉氛圍中，睡前預留半個到一個鐘頭的時間關掉電視與網路，躺在床上透過腹式呼吸等方式進行放鬆，逐步改善睡眠品質。 培養壓力及情緒因應策略：可直立式吸塵器推薦比較藉由日常養成嗜好或運動習慣、假日時多安排戶外踏青等活動、均衡飲食補充體內維生素與礦物質，這些方式都能讓體內合成腦內啡等激素，有助於提升身體的壓力因應系統。平日覺察到自己因選舉產生負面情緒，或與他人產生爭執時，可透過暫時離開現場或轉移注意力的方式，讓自己先平復情緒後再重新回到剛才的活動或討論。 適時轉換視野：單一視角容易造成資訊不明導致的不安與焦慮，建議可多瀏覽不同角度的意見與平衡報導，在資訊來源的選擇上亦可挑選評價較為中立，較少主觀評論而較多客觀事件描述的大眾傳媒進行閱聽，避免情緒過度渲染。在接收不同訊息前，亦可先多方求證，並列出正反方的優缺點，最好和最壞的結果、可能性及反證，讓自己更全面了解事件，避免因誤解導致恐慌與憤怒。 趙奕霽臨床心理師提醒，直立式吸塵器推薦比較除透過民眾個人的調適之外，親友適時的陪伴、提醒與開解也是讓人走出選舉症候群的良方；通常選舉症候群在選後多會逐漸緩解，若後續仍持續有憂鬱或憤怒情緒、飲食與睡眠的困擾、注意力維持困難，甚至覺得生活失去希望等狀況，或是出現焦慮、不安感受，伴隨如胸悶、盜汗、心跳加快，及腸胃不適等相關生理症狀，造成日常生活或社交上的困難時，可尋求精神科醫師與臨床心理師協助，以維護生活品質。該所老師莊世杰的協助下，採訪紀錄農家的務農過程及心路歷程，在中正企報電子報發表小農誌時，點閱率佳，還有農家因而收到訂單。 碩二生古賴奕辰說，從小在台北長大，對農地、農產都很陌生，從邊採果、吃落果的實際訪談中，印證課本理論與實務的差距，通路、價格是農人最切身的問題。 家在苗栗種菊花的正妹邱亞琪說，透直立式吸塵器推薦比較過小農誌和網友分享從農家學到農耕知識，讓網友認識小農的耕作方法、過程，對行銷小農的水果、農作物頗有幫助，也用於自家種菊花的耕法。
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